知识焦虑依然成为当下最时髦的词，如果你不订阅几个专栏，上几门网课，囤上十本电子书，都不好意思跟人说自己在学习。这真是在学习吗？这可能是一个大坑，知识的过度消费。话说回来，作为知识服务商和知识消费者，这也是一个愿打，一个愿挨，怪不得谁。

焦虑的产生不可避免

在以70后、80后、90后人群为主流的职场中，都不愿意被“拍死在沙滩上”，年龄不在等同于经验，越来越多人意识到原来年龄不是问题，问题出在你是否能够“逆生长”，逆生长靠得是不断学习，终身学习，接触新事物。而这件事情的紧迫程度已经超乎想象，应届生入职就可能拿到过往需要至少工作5年多才能拿到的工资，不仅仅如此，现在的孩子经过3~5年成长，可能就成为你的主管，你想象下刚进入职场的95（也有可能更早）后，过个几年，给你安排工作，你将是一种什么样的感觉，在互联网公司里，这种情况更加普遍。因此，拼命的成长，就成为这代人不可避免的话题。

从知识行业的发展来看，既然有这么大的需求，自然就有以罗胖为首的得到、千聊、网易云课堂、喜马拉雅、樊登读书会等“内容运营商”，还有成千上万的知识生产商，趋之若鹜。

人一天有多少时间可以用，除去睡觉、吃饭、通勤差不多10个小时（可能更多），上班6~8个小时，剩下的时间真心不多了。得到30多个专栏，有很多人订阅5个以上，平均1个10来分钟，1个小时就没了，看看人的时间有多宝贵。

这些成长的欲望、财富自由的目标、大量的知识供给和缺乏的时间交织在一起，自然就焦虑了。

填补焦虑的都是什么样的知识？

反正我是做过类似统计的，订阅较多的诸如樊登读书会、李笑来的《通往财富自由之路》、刘润的《5分钟商学院》，这些订阅可以发现一个规律，90%以上是和获取知识的能力、学习效率、时间管理、人生管理相关的，你订阅了什么？这得有多么焦躁啊，在成长的路上，不仅仅要学习更多的知识，还要学习如何更有效的学习，时间不够了，还要惦记如何提升时间使用，全方位无死角的将你的精力覆盖。

知识焦虑界的清流技能：画画和写作

在大量被“管理”包围的知识堆里，有些技能的学习反而容易让你静心，安心，这些技能有个特点是，与功能性无关，更偏重于艺术，可以让生活更美好（好煽情的说）。

我要推荐的是画画和写作，但我推荐的理由一定是你想不到的。

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画画

·观察：看事物的角度更独到，静心感受美好。来我们做个实验，一起闭上眼睛，想象一下，你前面有棵枫树，其中一片叶子就在你的面前，晚秋的枫叶，格外亮眼，从茎干到叶片，一丝一毫的叶脉，很惊叹这颜色是如何渲染上去的，你可以伸手触摸叶片，感受它的存在。绘画就是这样一个过程，观察，形状、结构、颜色、细节等，慢慢地，你就静下来了。

·渲染：写实中透露你的个性和期望。画画是很好的抒发感受的方式，你可以选择写实，也可以涂鸦，由你决定，画的开心就好。我喜欢做的一件事情是陪儿子玩画画游戏，规则是每个人只准画一笔，画的时候不能说，当两个人想到一起、画到一起的时候，特别开心，不在乎是否美感、艺术。渲染自己的开心就好。

写作

·和画画一样，写作也需要安静，静静地输出，但又和画画不一样的是画画是对有形的事物进行表述，而写作需要你用心去体会，表述的内容不一定是实物，更多可能是你经历、思考和智慧的结晶。

·写作很爽的方式有几种：口述的方式，用录音记录下来，想说什么就说什么，要求自己至少说5分钟，由于你是“不动脑子”说的，这种完全没有压力，但如果你坚持10天，发现刚开始的语无伦次，慢慢开始有逻辑，你灵活应变的能力也提升了。还有一种方式，在一件事情结束后，立刻记录下来，这种爽是感觉像是上帝视角，看到这个项目全盘。或许下次你还会再遇到，你可以用上帝视角来告诉别人该怎么做了。·

方法有很多，重要的是：你会发现做一个有趣的人比做一个牛逼的人更容易，更喜欢，帮你破解焦虑时代的焦躁。

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