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00后养生？抖音直播？八段锦锻炼？没错儿！直播界的一股清流来了！年4月8号，

“00后的养生日常”抖音直播团队正式成立。

这次疫情，让更多的朋友发觉自己的身体素质，并没想象中的那么健康。用健康养生来预防疾病，培补身体正气，是势在必得的大健康发展趋势。

于是，本着希望更多的人了解中医养生知识，把健康和快乐传递给千家万户的初衷，一群阳光积极的“00后”们开始了这次懵懵懂懂的“抖音之旅”。

没有学习过专业的直播方式，也不懂得任何的营销和推广，只能靠自己一边摸索一边前进，就这样，“00后的养生直播”开始了。

都说万事开头难，我们的直播也是如此。

开播初时，直播间每天只有寥寥无几的几个人，大多还都是自己的朋友和家人前来“捧个场”。一个观众都没有的时候也是常事。常常都是只有主播一个人对着屏幕自言自语的演练。

这是我们第一次在直播上感到挫败。精心准备的内容没有人来观看，觉得非常沮丧。不禁思考，网络平台究竟适不适合我们的发展呢？

答案当然是肯定的，只是我们还没有找到合适的方式。传播养生文化，并非容易的一件事情，需要我们长期坚定的做下去。往往在遇到困难的时候，才是真正考验我们对文化和事业发展的信心和毅力。带着这样的想法，我们坚持做了下去。幸运的是，身边有很多善良热心的叔叔阿姨们，主动帮助宣传我们的直播间，每天和我们一起打卡锻炼八段锦，慢慢的，我们的直播间人流量逐渐多了起来。于是，我们有了第一个留言私信的粉丝。

随之，给我们私信，来咨询健康问题的朋友一个接一个的增加...

我们认真的为她们解答，从饮食、生活习惯、身体体质等各个方面。并由衷的希望大家能够坚持锻炼身体，改善身体状态。直播间里的朋友们也表示了对我们的感谢和认可。

人和人之间的信任是非常微妙的，也许通过一句话，一个眼神，你就愿意去信任一个素未谋面的朋友。

当我们真正为对方着想，对方感受到的时候。也就是我们的文化润物细无声的开始。

不卑，不亢，秉持初心，慢慢前行。就这样，我们的直播间朋友越来越多。

从最初的几个人到几十个人，再到几百个人。

每一个前来咨询身体健康的朋友，我们都真心相待，尽可能的给予更中肯的建议。

如今，截止到6月4号，一个半月不到的时间，我们的粉丝已经有了个。

对于我们来说，这是一份事业，也是一份初心。在这条前进路上，不仅能够帮助更多的人收获健康和充实的心灵，而且还能够让我们自身变得更加优秀和完善。

更何况，在此之中，还能收获一群志同道合的好友，何乐而不为呢？

对此，我们小主播也感受颇多，有话想说~

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某00后小主播??：

儿时有一个梦想是做服装设计师，但却没想到长大后的自己仿佛找到归宿一般，对中华传统文化如痴如醉。更没想到在年以主播的身份在直播间结识一群热爱生命的朋友！

一场疫情打破了生活的安逸的人们，一夜之前大家也仿佛意识到养生养怡的重要性。身体康健并非一朝一夕就能得来的，所以我和小伙伴们经过商议决定以直播的方式去传播传统文化与生活实践的中医常识，每天带着直播间的人们一起锻炼，分享生活实用养生知识。

把一件事坚持做好是不容易的。在这几个月的直播里，给我印象最深的有着两件事儿：

一个是发生在刚开始直播的前一两个星期，直播人数以十位数为计，不见增长。其实我不是特有自信的人，在直播前的开怀与坦然是文化自信支撑着我。但在镜头背后，内心却波澜起伏，时常低落。

直到有一天，在群里看到了一位朋友的留言消息，那位朋友说道：刚开始坚持了三天和小主播一起做八段锦，感觉身体变得通透了许多，多年头痛的老毛病也减轻了。

从那开始，不断的有人们向我们回馈锻炼之后身体好转的消息。

看到这些留言，我心中也十分激动，之前的不安也烟消云散，只要在直播间与我们一同坚持锻炼的朋友们身心有所受益，哪怕每天只有一两个人，也是值得的。所以我们一定要坚定不移的把直播做下去。

还有一件事儿，是直播了一个多月后，通过观察，我发现，主播自己的状态是直接性影响直播效果的。

之前做八段锦，心里感觉带着做一遍就够了，想着也不太可能所有人都真的跟着我们做。但是，有一晚在直播做八段锦时，我忽然想到了之前在外办活动时，六人太极拳演示，每一个人需要注重的，除了自己对待事物的认真态度之外，还要同时用心体会队友的状态。

我突然发觉，我要认真对待此事，做八段锦时，我要先做到每一次都大汗淋漓！再结合我经历并深有感触的知识点与直播间用户的普遍需求去分享生活中的养生养怡。

果不其然，从直播间一个朋友回答做完八段锦有效果，到后来，许多人都反映锻炼后感到舒适。

人这一生，若是明白为何而活，便不枉来这世上一趟！

全民养生，你我同行！

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某抖音用户??：

我是一名90后，玩抖音玩了好几年，直播也看过不少，关于健康养生的主播倒是从未
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